Lời khuyên cho người “bụng dạ yếu” sau Tết

Đại tràng plus - Chế độ ăn uống

Lời khuyên cho người “bụng dạ yếu” sau Tết

Cập nhật: 2017-06-02 17:00:00 Xem: 159

Tết là dịp gia đình, bạn bè có cơ hội sum họp, quây quần bên nhau. Nhưng ngày Tết sẽ mất vui khi cứ ăn vào là thấy ấm ách, đầy bụng khó tiêu mà chủ yếu là do ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Có nhiều người khổ sở vì rối loạn tiêu hóa; mệt mỏi, chán ăn kéo dài đến cả tuần trời sau mỗi dịp Tết.

Có không ít trường hợp bị rối loạn tiêu hóa sau Tết

Trong dịp Tết, chắc hẳn bạn sẽ khó tránh khỏi việc bị “cám dỗ” bởi những món ăn ngon, hấp dẫn cũng như việc tiêu thụ một lượng lớn bia rượu. Nhưng sử dụng các loại thức ăn này và đồ uống có cồn nhiều cũng đồng nghĩa với việc có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn mà nhiều người thường hay than phiền về tình trạng “bụng dạ kém” sau mỗi dịp nghỉ Tết.

Rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất là do chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, nhiều tinh bột gây đầy hơi, ăn đồ ăn lạ, đồ tái sống rồi thì giò, chả, thịt để tủ lạnh lâu ngày hay uống nhiều nước ngọt có ga.  Anh Nguyễn Hưng (Trung Văn, Từ Liêm, Hà Nội) mỗi khi nhắc đến Tết lại cảm thấy ngao ngán: “Tết tôi thường ăn uống không đúng bữa, thậm chí ăn đến 4-5 bữa trong ngày hoặc có khi chỉ ăn uống qua loa, linh tinh. Trong khi đó, gặp gỡ anh em bạn bè thì không thể từ chối bia rượu được nên sau mỗi dịp Tết tôi thường bị rối loạn tiêu hóa, điều trị cả tuần trời cũng không khỏi. Bây giờ cứ nghĩ đến Tết phải ăn uống, bia rượu là tôi thấy sợ”.

Sau Tết, nhiều người dễ mắc bệnh tiêu hóa 

Sau Tết, nhiều người dễ mắc bệnh tiêu hóa

Trường hợp như anh Hưng không phải là hiếm gặp trong mỗi dịp Tết. Rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện những biểu hiện như: đau bụng âm ỉ, đau quặn, bụng căng chướng, ợ hơi liên tục, phân không thành khuôn, đại tiện nhiều lần trong ngày, cảm giác mót rặn, khó trung tiện,… Người bệnh có thể đau nhẹ và liên tục hoặc co thắt thành từng cơn.

Lời khuyên cho người bị rối loạn tiêu hóa sau Tết

Khi bị bụng dạ yếu, rối loạn tiêu hóa thì người bệnh thường có thói quen dùng thuốc cầm tiêu chảy, thuốc nhuận tràng để cải thiện tình hình và khi thấy đỡ là ngừng sử dụng. Tuy nhiên, nếu lặp lại nhiều lần thì rối loạn tiêu hóa có thể làm cho sức khỏe đường ruột suy giảm nghiêm trọng bởi khi đó các vi khuẩn có lợi trong đường ruột sẽ suy giảm làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Tốt nhất, khi gặp các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, bệnh nhân cần tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cũng như lưu ý một số điều sau đây:

-  Nên bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh. Đây một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp phòng ngừa và giảm dần cho đến hết các triệu chứng

-  Ăn nhiều trái cây: Có rất nhiều loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là ổi và chuối. Chúng giúp làm êm dịu đường ruột, hồi phục chức năng tiêu hóa và khôi phục chất điện giải, kali bị mất khi tiêu chảy.

Nên ăn nhiều trái cây 

Nên ăn nhiều trái cây

-  Uống nhiều nước: Đối với những người mắc bệnh tiêu hóa thì nên uống từ 2,5 - 3 lít nước mỗi ngày, nên uống vào lúc đói hoặc buổi sáng sớm.

-  Ăn sữa chua: Sữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật. Nhờ quá trình lên men lactic, một phần protein trong sữa phân giải thành các axit amin, các chất đường bột chuyển hóa thành đường lactoza dễ tiêu hóa. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa rất nhiều lợi khuẩn có tác dụng như một loại vắc xin tự nhiên giúp ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng của các bệnh về tiêu hóa.

Ăn nhiều sữa chua để kích thích tiêu hóa 

Ăn nhiều sữa chua để kích thích tiêu hóa

-  Tránh các loại thực phẩm, thức uống không có lợi: Đối với những người bụng dạ yếu thì không nên dùng thuốc lá, rượu, cà phê, sôcôla. Tránh các loại thực phẩm béo, thịt xông khói, xúc xích, khoai tây chiên, bánh ngọt, bơ, ớt...

-  Không nên ăn quá nhiều một bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải và dễ dàng hấp thu dinh dưỡng.

Xuân mới, khởi đầu mới, hãy bắt đầu năm mới bằng một chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh bạn nhé.

Trái ngược với Tây y là khoa học chữa bệnh có tính đối kháng, Đông y là y học có đặc thù giản hạn, lại được ưu tiên lựa chọn với những bệnh mạn tính như viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích.

Do được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ cho người bệnh. Điều quan trọng hơn, đó là giá thành hợp lý, phù hợp với thu nhập của nhiều đối tượng trong xã hội.

Đông y là nhân thuật, nên đối tượng chính của Đông y không phải là "bệnh" mà là "con người".

Phương châm cơ bản của Đông y trong chữa bệnh là "lưu nhân trị bệnh" - nghĩa là trước hết phải giữ lấy mạng sống của con người, sau đó mới nghĩ tới vấn đề khống chế, tiêu trừ ổ bệnh.

Đại tràng Plus là một sản phẩm đáp ứng tất cả những yếu tố đó, là người bạn đồng hành tin cậy với bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa (do nhiễm trùng, nhiễm độc thực phẩm gây ra). Sản phẩm Đại Tràng Plus được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với 100% thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm dạng cốm giúp khắc phục nhanh các triệu chứng bệnh. Sản phẩm được chia thành các nhóm tác dụng hỗ trợ nhau đẩy lùi bệnh. Nhóm kháng khuẩn, tiêu viêm, cầm đi ngoài có: Hoàng liên, Xuyên tam liên;  Nhóm kiện tì vị, kích thích tiêu hóa có: Bạch truật,  Cam thảo, Bạch linh; Nhóm hành khí, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi có: Trần bì, Sa nhân.

Tin tức liên quan
Bình luận