3 cách tự hồi phục cơ thể khi bị ngộ độc thực phẩm

Đại tràng plus - Đi ngoài

3 cách tự hồi phục cơ thể khi bị ngộ độc thực phẩm

Cập nhật: 2017-06-02 17:00:00 Xem: 193

Hầu hết mọi người thường có thói quen tự xử lý ngộ độc thực phẩm bằng cách sử dụng các loại thuốc Tây y, hoặc nhanh chóng tới bệnh viện để rửa sạch đường tiêu hóa. Cơ thể người bệnh cũng sẽ tự hồi phục sau một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai hoặc người già, cần đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng thực phẩm lạ, thực phẩm không rõ nguồn gốc, thiếu vệ sinh, do khả năng tự đào thải kém.

Dịp Tết Nguyên Đán cận kề, là thời điểm vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm trở nên nhức nhối hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, phòng tránh ngộ độc thực phẩm bằng cách lựa chọn thực phẩm an toàn, chế biến hợp vệ sinh và sử dụng đúng cách là điều ai cũng cần chú ý. Các biểu hiện thường gặp do ngộ độc thực phẩm là đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, thậm chí là tiêu chảy và sốt cao. Triệu chứng nào cũng có thể tới trước, và thường xuất hiện sau một giờ cho tới vài ngày, khi cơ thể bắt đầu bị nhiễm độc.

ĐIỀU CHỈNH LẠI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. Nhanh chóng bù nước

Nếu bạn thường xuyên phải nôn mửa hoặc bị tiêu chảy do ngộ độc, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng bị mất nước và các chất điện giải. Hãy uống bổ sung oresol và nước để bù lại lượng đã mất đi. Lưu ý uống từng ngụm nhỏ, trong thời gian dài, không nên uống một lúc quá nhiều. Uống nước trái cây, hoặc nhấm nháp một bát canh, súp cũng là cách tốt để bù nước và dinh dưỡng.

Trong trường hợp các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy không dừng lại, hãy tới gặp bác sỹ ngay để được truyền dịch vào tĩnh mạch.

Bù nước kịp thời

Bật mí: Bạn cũng có thể tự làm cho mình một ly nước bù điện giải, trong trường hợp không có sẵn hoặc không thể mua Oresol. Trộn ½ muỗng café muối, ½ muỗng baking soda và 4 muỗng canh đường vào 1 lít nước. Khuấy cho đến khi tất cả thành phần tan hết trước khi uống.

2. Ăn một chút đồ ăn “lót dạ”

Khi triệu chứng buồn nôn đã giảm hoặc cảm thấy đói, bạn có thể ăn một chút đồ ăn lành như cháo, chuối, bánh mì nướng. Những thực phẩm này có thể làm dịu dạ dày của bạn, giảm cảm giác buồn nôn.

Đối với các món ăn khác như khoai tây, rau củ, hãy nấu chín mềm và ăn một cách chậm rãi.

Ăn một chút cháo hoặc cơm trắng

 

3. Không uống sữa

Khi cơ thể bạn chống lại trạng thái ngộ độc do thực phẩm, chúng sẽ tạm thời không dung nạp lactose. Trong một vài ngày sau đó, bạn không nên uống sữa hoặc sử dụng các sản phẩm từ sữa như bơ, phô mai, sữa chua, v.v…

4. Kiêng đồ cay hoặc giàu chất xơ

Bạn nên kiêng các đồ ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, đồng thời giảm các loại thực phẩm khó tiêu, hoặc giàu chất xơ như cam quýt, các loại hạt, các loại đậu, ngũ cốc.

Kiêng các đồ ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt

5. Đặc biệt kiêng cafe và rượu

Café, rượu là các chất lợi tiểu, sẽ làm bạn đi tiểu nhiều hơn dẫn tới mất nước. Ngoài ra, chúng cũng không tốt cho hệ thống tiêu hóa đang... “trục trặc”.

Kiêng cafe và rượu

TỰ LÀM “THUỐC GIẢI ĐỘC” THỰC PHẨM

1. Uống nước gạo

Nước gạo hoặc lúa mạch rất hữu ích trong việc làm dịu dạ dày và giảm chứng khó tiêu. Đồng thời, chúng cũng giúp bạn bổ sung nước khi cơ thể đang đào thải một cách …khó kiểm soát.

Uống nước gạo để giải độc

2. Bổ sung Probiotics

Các lợi khuẩn đường ruột (probiotics) sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, trong trường hợp cơ thể bạn miễn dịch kém, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước tiên.

Lợi khuẩn đường ruột

3. Uống giấm táo

Mẹo dùng giấm táo được áp dụng khá phổ biến bởi chúng có đặc tính kháng khuẩn. Trộn 2 thìa giấm táo trong nước ấm và uống trước khi ăn các thực phẩm khó tiêu.

Dùng giấm táo

4. Uống nước ép rau húng quế

Nước ép rau húng quế có tính kháng khuẩn mạnh, được dùng để giảm bớt các triệu chứng ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, một số loại rau thơm phổ biến như rau mùi, bạc hà, thì là cũng có tác dụng tương tự nhưng kém hơn.

Nước ép rau húng quế

5. Mật ong và gừng

Mật ong có công dụng kháng khuẩn và kiểm soát lượng axit dạ dày, trong khi gừng được dùng để giảm đau và trị chứng khó tiêu. Đập dập miếng gừng tươi, pha vào nước nóng, sau đó khuấy đều với mật ong và uống từ từ.

Uống nước mật ong gừng  

Đặc biệt lưu ý: Dù chuyện vào nhà vệ sinh liên tục là vô cùng bất tiện, bạn cũng không nên dùng thuốc cầm tiêu chảy nếu bị ngộ độc thực phẩm. Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể để đào thải các độc tố trong thức ăn ra ngoài.

DÀNH THỜI GIAN NGHỈ NGƠI

Tạm dừng công việc và học tập sau khi bạn bị ngộ độc thực phẩm, ít nhất là 2 ngày sau khi các triệu chứng hết hoàn toàn. Tránh các hoạt động gắng sức và ngủ nhiều hơn sẽ giúp cơ thể bạn có thêm năng lượng để “chiến đấu với độc tố”. Đồng thời, trong thời gian này, bạn cũng không nên ăn các bữa ăn lớn hoặc đồ ăn khó tiêu. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước hoặc đồ ăn dạng lỏng.

Rửa tay bằng xà phòng

Để tránh lây lan vi trùng và phòng ngừa tái phát ngộ độc thực phẩm, hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, không sử dụng chung khăn mặt, khăn tắm với người khác.

Trái ngược với Tây y là khoa học chữa bệnh có tính đối kháng, Đông y là y học có đặc thù giản hạn, lại được ưu tiên lựa chọn với những bệnh mạn tính như viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích.

Do được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ cho người bệnh. Điều quan trọng hơn, đó là giá thành hợp lý, phù hợp với thu nhập của nhiều đối tượng trong xã hội.

Đông y là nhân thuật, nên đối tượng chính của Đông y không phải là "bệnh" mà là "con người".

Phương châm cơ bản của Đông y trong chữa bệnh là "lưu nhân trị bệnh" - nghĩa là trước hết phải giữ lấy mạng sống của con người, sau đó mới nghĩ tới vấn đề khống chế, tiêu trừ ổ bệnh.

Đại tràng Plus là một sản phẩm đáp ứng tất cả những yếu tố đó, là người bạn đồng hành tin cậy với bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa (do nhiễm trùng, nhiễm độc thực phẩm gây ra). Sản phẩm Đại Tràng Plus được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với 100% thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm dạng cốm giúp khắc phục nhanh các triệu chứng bệnh. Sản phẩm được chia thành các nhóm tác dụng hỗ trợ nhau đẩy lùi bệnh. Nhóm kháng khuẩn, tiêu viêm, cầm đi ngoài có: Hoàng liên, Xuyên tam liên;  Nhóm kiện tì vị, kích thích tiêu hóa có: Bạch truật,  Cam thảo, Bạch linh; Nhóm hành khí, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi có: Trần bì, Sa nhân.

Tin tức liên quan
Bình luận