3 cách thanh lọc cơ thể ngày Tết hoàn toàn tự nhiên

Đại tràng plus - Chế độ ăn uống

3 cách thanh lọc cơ thể ngày Tết hoàn toàn tự nhiên

Cập nhật: 2017-06-02 17:00:00 Xem: 175

Nói đến Tết là lại nói đến bánh mứt, những bữa tiệc linh đình với ngập tràn đồ ăn và rượu, bia, nước ngọt, các loại thực phẩm dễ dàng làm cơ thể bạn bị quá tải. Thanh lọc cơ thể trong những ngày này là một điều vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe, và nó cũng dần trở thành một xu hướng được nhiều người áp dụng. Dưới đây là 3 cách thanh lọc cơ thể đơn giản bạn đọc có thể áp dụng để có một cái Tết vui khỏe.

1. Một số loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể

Nước chanh

Nước chanh là loại đồ uống có thể vừa giúp cho cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả, vừa làm sạch đường tiêu hóa, giúp cơ thể giải độc từ những loại thực phẩm ngày Tết.

Dùng một cốc nước chanh sau khi thức dậy sau một ngày ăn uống no say các loại mứt kẹo sẽ rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể dùng nước chanh ấm pha với mật ong để hiệu quả thải độc được tốt hơn.

Trà xanh

Vào những ngày Tết, những cuộc vui gia đình không thể thiếu các loại đồ uống có cồn, nước có ga và cafe… những thức uống này khiến cho gan của bạn phải hoạt động vất vả. Lúc này, bạn cần một loại đồ uống giúp “thanh lọc” lại bộ máy cơ thể, giúp cơ thể hoạt động nhẹ nhàng hơn. Thức uống tốt nhất cho gan lúc này chính là trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật và giải độc cho gan. Quan trọng hơn, uống trà xanh thường xuyên còn giúp cơ thể khỏe mạnh, miễn dịch được với nhiều loại bệnh.

Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể 

Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể

Nước ép trái cây

Trái cây chứa nguồn vitamin dồi dào, bổ sung lượng vitamin thiếu hụt vào dịp Tết.  Hầu như tất cả các loại trái cây đều có thể ép để làm nước nhưng đôi khi, bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác nhau để tạo nên một hương vị mới lạ như nước ép cam dứa, nước ép dưa hấu tắc, nước ép xoài mãng cầu. Nếu không thích nước ép, bạn có thể dùng trái cây để xay sinh tố. Khi xay, hãy cho thêm sữa chua thay vì sữa đặc để hạn chế lượng đường vào cơ thể.

Nước ép trái cây cũng rất tốt 

Nước ép trái cây cũng rất tốt

2. Tự chế biến món ăn, tăng lượng chất xơ

Hãy dành thời gian để mua nguyên liệu sạch và chế biến những món ăn có lợi cho sức khoẻ. Những thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn… tưởng chừng rất ngon miệng nhưng chúng chứa đựng nhiều tiềm ẩn gây hại đến sức khoẻ.

Việc tự nấu ăn giúp bạn kiểm soát được khối lượng các chất đưa vào giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết.

Nhiều gia đình không thích ăn nhiều rau trong dịp Tết, khiến cơ thể thiếu chất xơ. Trong khi đó, việc bổ sung chất xơ giúp hệ thống tiêu hoá được cải thiện, ruột được bôi trơn.

Chế độ ăn uống ngày Tết rất quan trọng 

Chế độ ăn uống ngày Tết rất quan trọng

Những món ăn nhiều chất dinh dưỡng khiến đường ruột trì trệ. Việc cung cấp chất xơ giúp ngăn chặn nguy cơ táo bón. Bạn cần cung cấp chất xơ từ rau củ tươi, chất xơ trong rau củ khô hoặc rau củ đóng hộp không còn nhiều và không tốt như rau củ tươi.

3. Tập luyện đúng cách

Đồ mồ hôi không chỉ là cách cơ thể loại bỏ lượng muối dư thừa mà còn giúp đào thải những chất thải khác. Quá trình thanh lọc không thể đạt hiệu quả nếu cơ thể bạn ít đổ mồ hôi. Vì vậy, bạn cần dành thời gian cho các bài tập để cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn.

Trái ngược với Tây y là khoa học chữa bệnh có tính đối kháng, Đông y là y học có đặc thù giản hạn, lại được ưu tiên lựa chọn với những bệnh mạn tính như viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích.

Do được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ cho người bệnh. Điều quan trọng hơn, đó là giá thành hợp lý, phù hợp với thu nhập của nhiều đối tượng trong xã hội.

Đông y là nhân thuật, nên đối tượng chính của Đông y không phải là "bệnh" mà là "con người".

Phương châm cơ bản của Đông y trong chữa bệnh là "lưu nhân trị bệnh" - nghĩa là trước hết phải giữ lấy mạng sống của con người, sau đó mới nghĩ tới vấn đề khống chế, tiêu trừ ổ bệnh.

Đại tràng Plus là một sản phẩm đáp ứng tất cả những yếu tố đó, là người bạn đồng hành tin cậy với bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng cấp và mãn tính, đi ngoài nhiều lần, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa (do nhiễm trùng, nhiễm độc thực phẩm gây ra). Sản phẩm Đại Tràng Plus được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với 100% thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm dạng cốm giúp khắc phục nhanh các triệu chứng bệnh. Sản phẩm được chia thành các nhóm tác dụng hỗ trợ nhau đẩy lùi bệnh. Nhóm kháng khuẩn, tiêu viêm, cầm đi ngoài có: Hoàng liên, Xuyên tam liên;  Nhóm kiện tì vị, kích thích tiêu hóa có: Bạch truật,  Cam thảo, Bạch linh; Nhóm hành khí, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi có: Trần bì, Sa nhân.

Tin tức liên quan
Bình luận